Bikin air lemon di pagi hari gampang banget, kok. Ini caranya:
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Ini Manfaat Air Jagung Buat Penderita Kronis
BACA JUGA:Mandi Air Garam Terbukti Banyak Khasiat, Berikut 9 Manfaatnya Untuk Kesehatan Luar dan Dalam!
1. Siapkan satu buah lemon segar.
2. Potong lemon menjadi dua bagian dan peras airnya ke dalam gelas.
3. Tambahkan air hangat atau air suhu ruang (sekitar 250 ml).
4. Aduk rata, dan air lemon siap diminum!
BACA JUGA:Jangan Langsung Dibuang, Ini 4 Manfaat Air Cucian Beras untuk Rambut Sehatmu!
BACA JUGA:7 Kelompok Tidak Boleh Minum Air Kelapa, Nomor 2 Buat Gula Darah Naik, Kamu Termasuk?
Kamu bisa juga tambahkan sedikit madu atau irisan mentimun untuk variasi rasa. Mudah, kan?
Tips Konsumsi Air Lemon
- Gunakan Sedotan: Untuk menghindari kontak langsung asam lemon dengan gigi, gunakan sedotan saat minum.
- Jangan Gunakan Air Panas: Air terlalu panas bisa merusak kandungan vitamin C dalam lemon.
BACA JUGA:Membongkar Mitos dan Fakta Tentang Pengental Darah: Pentingnya Pola Hidup Sehat dan Minum Air Putih
BACA JUGA:Ketahui 5 Manfaat Luar Biasa Air Hangat untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Kamu Sadari
Gunakan air hangat atau suhu ruang.