Namun di satu sisi, Sanne Josefson merasa tidak nyaman melakukan wawancara dengan mega bintang asal Portugal itu.
“Ronaldo tidak banyak bicara mengenai kesehariannya dalam menjalani pola hidup sehat. Jadi saya saya tidak sempat melakukan wawancara panjang lebara dan merasa tidak nyaman dengan kondisi tersebut,” ucap Sanne Josefson. (*)
Diet, Latihan Fisik, dan Istirahat Ala Ronaldo
Jenis Makanan:
Sarapan Pagi: Keju dan Daging ham, dan yoghurt rendah kalori
Snack jelang Makan Siang: Ayam dan Salad
Makan siang: Ikan Tuna, Zaitun, telur, dan tomat
Snack: Buah segar, Alpukat panggang
Makanan ringan malam: Ikan segar Swordfish dan salad
Makan Malam: Steak dan Cumi-cumi goreng
Latihan Fisik
Ronaldo menggunakan jasa personal trainer dan mengkonsumi beberapa suplemen
Ronaldo menghabiskan waktu 25-30 Menit latihan fisik cardio tingkat tinggi, dan target pembentukan masa otot yang kuat. Latihan fisik ini dilakukan selama 3-4 kali dalam sehari.
Istirahat
Atlet professional sangat membutuhkan waktu istirahat lima kali dalam sehari. Untuk kebutuhan tidur sangat penting supaya membantu rekoveri otot.