BACAKORAN.CO - Bunda harus tau nih manfaat jeruk purut bagi kesehatan tubuh.
Jeruk purut atau dikenal juga dengan nama kaffir lime, adalah salah satu jenis buah yang sering digunakan dalam masakan Asia Tenggara.
Selain memberikan aroma dan rasa yang khas pada masakan, jeruk purut juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
Berikut beberapa manfaat jeruk purut yang penting untuk bunda ketahui.
1. Sumber Antioksidan
Jeruk purut kaya akan senyawa antioksidan seperti vitamin C, flavonoid, dan polifenol.
Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Mengonsumsi jeruk purut secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
BACA JUGA:7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah, Berikut Efek Sampingnya, Cek Di Sini
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Jeruk purut memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dengan membunuh bakteri dan patogen yang berbahaya.
Selain itu, serat yang terdapat dalam jeruk purut membantu melancarkan pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit.