Jadi, kalau kamu sedang dalam masa penyembuhan, jangan ragu untuk menambahkan rebung dalam menu makananmu.
5. Mencegah Anemia
Anemia atau kekurangan darah seringkali disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi.
BACA JUGA:5 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula untuk Kesehatan, Yuk Temukan Khasiat Lainnya...
BACA JUGA:Tips Ampuh! 4 Cara Menggunakan Bawang Merah untuk Meredakan Flu pada Anak, Yuk Moms Ikuti Tipsnya...
Rebung mengandung zat besi yang cukup tinggi, sehingga bisa membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan mencegah anemia.
Dengan rutin mengonsumsi rebung, kamu bisa menjaga kadar hemoglobin dalam darah tetap normal dan terhindar dari anemia.
6. Mengontrol Gula Darah
Bagi penderita diabetes atau kamu yang ingin mencegah diabetes, rebung bisa menjadi pilihan makanan yang baik.
Rebung memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.
Serat dalam rebung juga membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa dalam tubuh.
7. Menjaga Kesehatan Tulang
Rebung mengandung kalsium dan fosfor yang sangat penting untuk kesehatan tulang.
BACA JUGA:Terungkap! 6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kulit Bersih dan Perlindungan Terhadap DBD