BACA JUGA:Terungkap! 6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kulit Bersih dan Perlindungan Terhadap DBD
Tips Tambahan untuk Mengatasi Asam Urat
Selain menggunakan daun-daun di atas, ada beberapa tips tambahan yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi asam urat secara alami:
1. Air membantu melarutkan asam urat dan membuangnya melalui urine.
Pastikan kamu minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari.
BACA JUGA:Terungkap! 7 Manfaat Rutin Konsumsi Bayam Merah yang Jarang Diketahui
2. Makanan seperti jeroan, seafood, dan daging merah mengandung purin tinggi yang bisa memicu peningkatan kadar asam urat.
Batasi konsumsi makanan tersebut untuk mencegah serangan asam urat.
3. Buah ceri memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang bisa membantu menurunkan kadar asam urat.
Makan ceri segar atau minum jus ceri secara rutin bisa sangat bermanfaat.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, 7 Manfaat Apel Hijau Bagi Ibu Hamil, Berikut Penjelasannya
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! Ini 6 Manfaat Daun Sirih Cina untuk Kesehatan, Apa Saja?
4. Sayuran hijau kaya akan serat dan nutrisi yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat.
Konsumsi sayuran seperti bayam, brokoli, dan kale secara teratur.
5. Aktivitas fisik bisa membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.