BACA JUGA:Mengerikan! 4 Bahaya Tidur Setelah Makan, Salah Satunya Bisa Membuat Asam Lambung Naik...
BACA JUGA:8 Manfaat Daun Kersen yang Jarang Diketahui, Ternyata Bisa Cegah Penyakit!
Pemanis alami atau fruktosa di dalam jus akan diolah menjadi glukosa sehingga berfungsi sebagaio sumber energi.
Namun, jika mengkonsumsi jus secara berlebihan otomatis glukosa akan diubah menjadi lemak oleh hati.
Asupan gula yang berlebih pada tambahan di jus akan menjadi kebiasaan yang buruk, sehingga anda akan mengalami penyakit metabolic seperti diabetes.
4. Meningkatkan berat badan
Mengkonsumsi jus buah setiap hari dapat beresiko meningkatkan berat badan-Pinterest-
BACA JUGA:Jangan Buang! 6 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mendukung Diet Lho...
BACA JUGA:7 Tips Diet Sehat Turunkan Berat Badan dalam 30 Hari! Cocok Banget Nih Buat Pemula, Yok Cobain…
Meskipun jus memiliki kandungan mineral dan juga vitamin yang banyak, akan tetapi jus buah sebenarnya menjadi lebih rendah serat dibanding buah utuh.
Jika jus menjadi salah satu minuman disaat diet, hal itu justru tidak akan membuat anda kenyang lebih lama, karena serat akan mudah diserap tubuh karena proses pembuatan jus.
Dibanding minum jus, makan buah akan lebih bagus karena minum jus setiap hari justru akan membuat berat badan justru bertambah.
Itulah informasi mengenai mitos atau fakta minum jus setiap hari akan menyehatkan, jawabannya adalah mitos atau tidak menyehatkan.