BACAKORAN.CO - Bunda harus tau nih manfaat jambu biji bagi ibu hamil dan janin yang jarang diketahui.
Jambu biji, buah tropis yang kaya akan nutrisi, menjadi pilihan yang sangat baik bagi ibu hamil.
Dengan kandungan vitamin, mineral, dan serat yang melimpah, jambu biji menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang penting bagi ibu hamil dan perkembangan janin.
1. Sumber Vitamin C yang Melimpah
BACA JUGA:Bumil Tau Gak? 6 Manfaat Buah Alpukat Bagi Ibu Hamil Jika Dikonsumsi Secara Rutin, Cek Disini...
Jambu biji adalah salah satu buah dengan kandungan vitamin C tertinggi.
Vitamin C berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu hamil, membantu melawan infeksi, dan memperbaiki jaringan tubuh.
Selain itu, vitamin C juga membantu penyerapan zat besi, yang sangat penting untuk mencegah anemia selama kehamilan.
Kesehatan plasenta, yang mempengaruhi perkembangan janin, juga ditunjang oleh asupan vitamin C yang cukup.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil, Tips Sehat Bagi Pertumbuhan Janin, Yuk Moms Cobain...
Asam folat adalah nutrisi esensial yang sangat diperlukan selama kehamilan.
Jambu biji mengandung asam folat yang membantu dalam pembentukan DNA dan perkembangan sel-sel baru, yang sangat penting bagi pertumbuhan janin.
Konsumsi asam folat yang cukup dapat mengurangi risiko cacat tabung saraf pada bayi yang sedang berkembang.