Masalah pencernaan seperti sembelit sering dialami ibu hamil.
Jambu biji, dengan kandungan serat yang tinggi, membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat juga penting untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang dapat membantu mencegah diabetes gestasional.
4. Mengandung Kalium dan Magnesium
Kalium dalam jambu biji membantu mengatur tekanan darah, yang sangat penting untuk mencegah komplikasi seperti preeklampsia.
Magnesium, yang juga ditemukan dalam jambu biji, membantu dalam relaksasi otot dan dapat mengurangi risiko kram kaki, yang sering dialami ibu hamil.
Kombinasi kalium dan magnesium ini mendukung kesehatan kardiovaskular baik bagi ibu maupun janin.
Jambu biji mengandung berbagai antioksidan seperti likopen, vitamin C, dan polifenol, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
Antioksidan ini sangat penting dalam menjaga kesehatan ibu hamil dan melindungi janin dari kerusakan akibat radikal bebas, yang bisa mempengaruhi perkembangan janin.