BACAKORAN.CO - Kamu harus tau nih bun, manfaat semangka bagi Ibu Hamil yang jarang diketahui.
Semangka, buah segar yang kaya akan air, tidak hanya lezat tetapi juga sangat bermanfaat bagi ibu hamil.
Kandungan gizi yang terdapat dalam semangka dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan mendukung perkembangan janin.
BACA JUGA:5 Manfaat Susu Kedelai Bagi Ibu Hamil dan Janin yang Jarang Diketahui, Apa Aja Ya? Cekidot!
Selama kehamilan, kebutuhan cairan tubuh meningkat untuk mendukung volume darah yang bertambah dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Semangka yang mengandung sekitar 92% air merupakan pilihan sempurna untuk membantu ibu hamil tetap terhidrasi.
Konsumsi semangka secara teratur dapat mencegah dehidrasi dan membantu menjaga fungsi organ tubuh dengan baik.
2. Mengurangi Pembengkakan (Edema)
Pembengkakan pada kaki dan tangan sering terjadi pada ibu hamil, terutama pada trimester ketiga.
Semangka memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu mengurangi retensi cairan, sehingga mengurangi risiko edema.
Efek ini membuat semangka menjadi camilan yang sangat baik untuk menjaga kenyamanan ibu hamil.