BACA JUGA:Bumil Tau Gak? 6 Manfaat Buah Alpukat Bagi Ibu Hamil Jika Dikonsumsi Secara Rutin, Cek Disini...
Kandungan serat dalam semangka membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit, masalah umum yang sering dialami ibu hamil.
Selain itu, semangka juga memiliki kandungan air yang tinggi, yang berperan penting dalam melunakkan feses dan memperlancar pergerakan usus.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Semangka mengandung vitamin C yang cukup tinggi, yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil, Tips Sehat Bagi Pertumbuhan Janin, Yuk Moms Cobain...
Bagi ibu hamil, kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk melindungi diri dari infeksi dan penyakit yang bisa membahayakan janin.
5. Mengurangi Risiko Kram Otot
Ibu hamil sering mengalami kram otot, terutama pada malam hari.
Kandungan potasium dalam semangka membantu mengatur keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mencegah terjadinya kram otot.
Dengan mengonsumsi semangka, ibu hamil bisa merasakan manfaat ini secara langsung.
Semangka kaya akan likopen, antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.