Bangun Malam Jadi Mudah! 8 Tips Ustadzah Halimah Alaydrus Agar Kamu Selalu Tahajud, Nomor 5 Wajib Dicoba

Tidur lebih awal akan membantumu mendapatkan istirahat yang cukup, sehingga saat bangun malam, kamu tidak merasa berat dan lemas.

Usahakan untuk tidur minimal 6-7 jam sebelum waktu tahajudmu.

BACA JUGA:6 Tips Menjalin Kedekatan Dengan Allah Ala Ustadzah Eva Alkaff, Berikut caranya...

BACA JUGA:Rukun Iman Ke 4 Sampai 6 Berdasarkan Kitab Tadzkirotul Hadromiyah, Yuk Simak Penjelasan Dari Ustadzah Firdaus!

Dengan begitu, tubuhmu akan lebih segar dan siap untuk melaksanakan ibadah.

4. Hindari Makanan Berat Sebelum Tidur

Satu hal yang sering diabaikan adalah pola makan sebelum tidur.

Hindarilah makanan berat, terutama yang mengandung banyak minyak atau gula, sebelum tidur.

Makanan yang terlalu banyak akan membuat perutmu terasa tidak nyaman, yang akhirnya mengganggu kualitas tidurmu.

BACA JUGA:Pelajari dan Amalkan Begini Cara Umat Rasulullah Agar Dicintai Sang Pencipta, Menurut Ustadzah Lubna Al Baity

BACA JUGA:Sifat Orang Bertakwa Menurut Ustadzah Firdaus Assegaf, Yuk Simak dan Pelajari Agar Kita Menjadi Penghuni Surga

Sebaiknya, makanlah makanan ringan dan sehat agar tubuhmu tetap fit dan siap bangun di malam hari.

Pilih camilan sehat seperti buah-buahan atau yogurt untuk menemani waktu istirahatmu.

5. Gunakan Alarm dengan Strategis

Alat bantu seperti alarm bisa sangat membantu dalam membangunkanmu.

Cobalah meletakkan alarm di tempat yang tidak mudah dijangkau, sehingga kamu harus bangun dari tempat tidur untuk mematikannya.