BACAKORAN.CO - Sesak napas bisa terjadi karena berbagai penyebab, mulai dari alergi, asma, hingga kondisi medis lainnya.
Banyak orang mengandalkan pengobatan alami, dan salah satu solusi yang sering disarankan adalah minum susu.
Namun, apakah susu benar-benar efektif untuk mengatasi sesak napas?
Susu Hangat Membantu Relaksasi
BACA JUGA:Susu untuk Mengatasi Gangguan Tidur, Cara Alami Bikin Tidur Lebih Nyenyak
BACA JUGA:Pilihan Susu untuk Menaikkan HB yang Lezat dan Bermanfaat
Ketika sedang mengalami sesak napas, rasa panik bisa muncul dan justru memperburuk kondisi.
Minum segelas susu hangat membantu tubuh lebih rileks, yang bisa mengurangi ketegangan di otot pernapasan dan membuat napas jadi lebih ringan.
Rasa hangat dari susu juga memberi efek menenangkan yang mendukung tubuh dalam mengatasi stres yang sering muncul bersama sesak napas.
Kandungan Magnesium dalam Susu
BACA JUGA:Boleh Minum Susu Saat Asam Lambung Naik? Cari Tahu Faktanya!
BACA JUGA:Benarkah Susu Bagus untuk Pencernaan? Ini Faktanya!
Magnesium merupakan salah satu mineral penting untuk kesehatan otot, termasuk otot pernapasan.
Susu mengandung magnesium yang dapat membantu otot pernapasan bekerja lebih efisien, sehingga memperlancar aliran udara di paru-paru.
Konsumsi susu secara rutin diyakini mampu menjaga kesehatan paru-paru, meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efek ini bagi pengidap asma atau gangguan pernapasan lainnya.
Madu dan Susu untuk Memaksimalkan Manfaat
BACA JUGA:Nggak Ribet! Cara Praktis Meracik Pemutih Badan Pakai Susu Beruang dalam 1 Kali Pakai
BACA JUGA:5 Manfaat Susu Sapi Murni Kaya Protein untuk Kesehatan Tulang, Yuk Cek Khasiat Lainnya!