BACAKORAN.CO -Makanan yang sehat dan bergizi dapat mempengaruhi kinerja otak dan meningkatkan kemampuan daya ingat, yuk intip 7 makanan membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi otak. Untuk dapat menjalankan fungsi otak dengan baik, penting bagi kita untuk memberikan asupan makanan yang tepat dan berkualitas.
7 makanan yang dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi otak:
1. Ikan salmon
BACA JUGA:Pedas Juara! Resep Bebek Goreng Sambal Matah Khas Bali Ala Restoran Bikin Ketagihan Ikan salmon kaya akan omega-3, astaxanthin, dan vitamin D yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Omega-3 membantu mengurangi inflamasi dan memperkuat otak, astaxanthin membantu meningkatkan aliran darah ke otak, dan vitamin D membantu meningkatkan kemampuan memori.
Kategori :