BACAKORAN.CO - Habis Lebaran biasanya tubuh kita nggak cuma penuh kebahagiaan, tapi juga penuh kolesterol!
Gimana nggak, mulai dari opor, rendang, sambal goreng ati, sampai kue-kue manis bersantan semuanya jadi santapan wajib tiap Lebaran.
Nah, kalau kamu ngerasa badan makin berat dan mulai khawatir sama kolesterol, tenang aja.
Ada cara alami yang bisa bantu nurunin kolesterol tanpa ribet, yaitu lewat buah-buahan!
BACA JUGA:4 Manfaat Tanaman Herbal Daun Senggani untuk Kesehatan, Bisa Atasi Diare & Kolesterol Lho!
BACA JUGA:5 Tanaman Herbal Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi yang Jarang Diketahui, Salah Satunya ada Biji Rami
Buah nggak cuma enak dan segar, tapi juga kaya serat, antioksidan, dan nutrisi yang bisa bantu tubuh bersihin lemak-lemak jahat.
Nah, berikut ini 5 buah yang bisa kamu andalkan buat nurunin kolesterol setelah Lebaran:
1. Apel – Si Buah Anti-Lemak
Apel punya kandungan pektin yang super tinggi.
BACA JUGA:6 Manfaat Madu Klanceng bagi Kesehatan Salah Satunya Bisa Menurunkan Kolesterol Lho
Pektin ini bakal bantu "menyapu" kolesterol jahat (LDL) dari dalam darah kamu.
Makan satu apel sehari bisa bantu banget menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
2. Alpukat – Lemak Baik Penyelamat Jantung