Kalau kamu ingin menurunkan berat badan, lakukan defisit kalori, kurangi gorengan, makanan berminyak, dan camilan manis berlebihan.
Sebaliknya, kalau kamu ingin menaikkan berat badan, makanlah makanan tinggi protein seperti dada ayam, telur, dan minum susu secara rutin.
Tubuh sehat itu bagian penting dari cara glow up dari dalam dan luar karena energi positif muncul dari tubuh yang terawat.
BACA JUGA:3 Rekomendasi Drama China Tentang Reinkarnasi yang Paling Seru, Dijamin Ga Bisa Berhenti Nonton!
4. Gaya Berpakaian yang Mencerminkan Diri
Penampilan luar mencerminkan kepribadianmu.
Saat kamu memakai pakaian rapi dan sesuai gaya kamu, rasa percaya diri meningkat.
Cari gaya berpakaian yang sopan dan nyaman, seperti warna netral atau tone lembut.
Gaya sederhana tapi elegan bisa memperkuat aura glow up kamu.
Memilih outfit dengan percaya diri termasuk dalam cara glow up dari dalam dan luar karena penampilan luar membantu memperkuat kepercayaan diri dari dalam.
BACA JUGA:Geger! Komdigi Blokir Aplikasi Zangi Usai Ketahuan Dipakai Ammar Zoni Jalankan Komunikasi Ilegal
5. Gaya Bicara yang Baik dan Sopan
Kata-kata bisa mencerminkan karakter seseorang.
Tidak perlu selalu formal, tapi pastikan kamu tahu kapan harus bicara lembut dan sopan.
Respon dengan senyum, gunakan bahasa yang baik, dan jaga kontak mata saat berbicara.
Dengan begitu aura kamu akan terlihat positif dan membuat orang lain nyaman berada di dekatmu.
BACA JUGA:3 Rekomendasi Drama China Terbaik yang Mirip Love's Ambition, Dijamin Ga Kalah Seru!
Berbicara dengan penuh empati dan sopan merupakan bagian penting dari cara glow up dari dalam dan luar yang sering dilupakan.