bacakoran.co – dinilai sangat ampuh untuk menurunkan berat badan.

tidak heran jika orang yang sedang diet banyak mengkonsumsi dan madu terutama pagi hari.

hal ini dikarenakan baik maupun madu banyak mengandung vitamin yang baik untuk menurunkan berat badan.

seperti air yang kaya akan vitamin c, flavonoid dan antioksidan sedangkan madu banyak mengandung antiinflamasi, antioksidan dan antibakteri.

namun siapa sangka jika manfaat air dan madu tidak hanya untuk diet, namun banyak sekali kandungan yang baik buat kesehatan.

berikut adalah enam manfaat minum air lemon dan madu bagi kesehatan:

1. meningkatkan daya imun

air dan madu mengandung vitamin c dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya imun tubuh.

minum air dan madu secara rutin dapat membantu melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap sehat.

2. menyehatkan saluran pencernaan

kombinasi air dan madu memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membersihkan saluran pencernaan dan mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya.

minum air dan madu dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan gangguan lambung.

manfaat madu juga luar bisa karena bisa menghilangkan peradangan terutama di saluran pencernaan.

3. menyegarkan napas

air dan madu dapat membantu menyegarkan napas.

lemon memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membersihkan mulut dan mencegah bau napas yang tidak sedap.

madu juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.

4. meningkatkan hidrasi

minum air dan madu adalah cara yang baik untuk meningkatkan hidrasi tubuh.

air lemon memberikan rasa segar dan aroma yang menyenangkan, sehingga dapat membuat minum air menjadi lebih menyenangkan.

madu juga dapat memberikan sedikit rasa manis alami pada minuman.

5. menyehatkan kulit

air lemon dan madu dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

lemon mengandung vitamin c yang penting untuk produksi kolagen, yang membantu menjaga elastisitas kulit.

madu mengandung sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan iritasi.

6. meringankan sakit tenggorokan

campuran lemon dengan madu ternyata bisa membantu sakit tenggorakan kamu menjadi reda.

air madu dan lemon dapat membantu mengencerkan lendir.

air lemon dan madu juga dapat memiliki efek antibakteri dan antivirus.

cara membuat minuman air lemon dan madu sangat mudah yaitu belah lemon menjadi dua lalu peras atau bisa juga dengan mengiris lemon tipis-tipis agar keluar airnya.

kemudian campurkan jus atau potongan lemon dengan madu selanjutnya campurkan dengan air hangat atau air es untuk jadi minuman segar lalu aduk rata.

terakhir sesuaikan jumlah jus lemon dan madu sesuai selera anda.

meskipun minum air lemon dan madu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tetaplah mengonsumsinya dengan bijak.

konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau alergi terhadap salah satu bahan tersebut.

selalu ingat untuk menjaga pola makan seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.*

artikel ini sudah tayang di palpres.bacakoran.co dengan judul “coba deh campurkan lemon dengan madu, manfaatnya luar biasa, simak di sini!”(*)