bacakoranco – manfaat ternyata bisa menyembuhkan penderita kronis.

sebab, memiliki nutrisi penting buat mengatasi beberapa penyakit kronis yang mematikan.

di dalam tersebut banyak sekali kandungan karbohidrat, kalori, protein, gula, lemak, vitamin c dan serat. 

sehingga sangat disayangkan jika tidak dimanfaatkan untuk mencegah dari penyakit kronis ini.

seperti diketahui, setiap 100 gram jagung pasti mengandung 335 kalori, karbohidrat 73 gram, vitamin b1 0,3 miligram.

selanjutnya kalsium 10 gram, lemak 3,9 gram, 9,2 gram protein, 256 mg fosfor, 2,4 mg ferrum dan 12 gr air.

yang merupakan air hasil perasan dari biji jagung, ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.

berikut ini adalah 4 manfaat air jagung yang membuat penyakit kronis tidak berkutik:

1. menurunkan risiko penyakit jantung

kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan jantung.

serat dalam dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

mengonsumsi menjadi salah satu cara terbaik untuk mengoptimalkan kesehatan jantung.

hal ini karena di dalamnya juga sudah mengandung asam lemak omega 3 yang bisa menghilangkan kolestrol jahat, kemudian akan digantikan pada tempat pengikatan.

selain itu, kandungan vitamin b kompleks dalam dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko pembekuan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung.

2. mencegah diabetes

air jagung memiliki kandungan gula alami yang lebih rendah dibandingkan dengan minuman manis lainnya.

hal ini menjadikan air jagung sebagai alternatif yang baik bagi penderita diabetes atau orang yang ingin mencegah penyakit ini.

selain itu, air jagung juga mengandung serat yang dapat membantu mengontrol gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

minum lah air rebusan jagung secara rutin, sebanyak dua hingga tiga kali dalam seminggu. dengan cara ini, kadar gula darah akan turun.

3.  menyehatkan pencernaan

kandungan serat dalam air jagung dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

serat tersebut juga dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah terjadinya gangguan pencernaan seperti divertikulitis.

selain itu, air jagung juga mengandung zat antioksidan yang dapat melindungi sel-sel usus dari kerusakan akibat radikal bebas.

4. mengatasi batu ginjal

manfaat air rebusan jagung jua berguna untuk mengatasi penyakit batu ginjal.

penyakit batu ginjal bisa ditangani dengan mengonsumsi air rebusan jagung yang bisa dibuat di rumah.

cara membuat air rebusan juga cukup mudah, siapkan 4 tongkol jagung yang masih muda, jangan lupa untuk hilangkan rambutnya hingga memenuhi 1 genggaman tanganmu.

tambahkan 8 daun keji beling yang masih segar. rebus bahan-bahan tersebut ke dalam air sebanyak 110 ml.

kemudian, saring air tersebut ke dalam air tersebut  lalu minum secara rutin tiap hari.

meskipun air jagung memiliki manfaat yang banyak, tetaplah mengonsumsinya dengan bijak.

penting untuk memilih air jagung yang segar dan tidak mengandung bahan tambahan yang berbahaya.

selain itu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika memiliki kondisi kesehatan tertentu sebelum mengonsumsi air jagung secara rutin.

dengan mengonsumsi air jagung secara teratur, kamu dapat memanfaatkan manfaatnya dan menjaga kesehatan tubuh dari penyakit kronis. selamat mencoba dan semoga bermanfaat!. 

artikel ini sudah tayang di palpres.bacakoran.co dengan judul “jarang diketahui, inilah 4 manfaat air jagung yang bikin penyakit kronis tidak berkutik!”*