bacakoran.co - atau olea europaea adalah pohon kecil tahunan yang hijau abadi, dengan buah muda yang dapat dimakan segar atau sebagai penyegar. 

buah matangnya diperas untuk menghasilkan  zaitun yang digunakan dalam berbagai keperluan.

minyak zaitun, berbeda dengan minyak nabati lainnya, dari dan bukan dari bijinya. 

minyak zaitun ditemukan dan mulai digunakan ribuan tahun yang lalu pada era . 

minyak zaitun menjadi sangat penting, bahkan hingga saat ini.

dikutip bacakoran.co pada laman alodokter.com, pada 6 januari 2024.

dalam 1 sendok makan atau setara 15 ml minyak zaitun, terdapat sekitar 130 kalori. 

dan berbagai nutrisi lainnya, termasuk 15 gram lemak, 2 miligram kalsium, 1 miligram natrium, 1 gram vitamin b3, dan 0,5 miligram zat besi.

meskipun kaya akan lemak, lemak yang terdapat dalam minyak zaitun adalah jenis lemak sehat. 

lalu, apa saja manfaat minyak zaitun?

ini manfaat minyak zaitun yang sudah bacakoran.co rangkum dari berbagai sumber. 

manfaat minyak zaitun untuk wajah dan kulit

1. mencegah kanker kulit 

minyak zaitun mengandung konsentrasi tinggi squalene dan oleochantal. 

kedua zat ini memiliki potensi untuk mencegah dan memperbaiki kerusakan kulit akibat radiasi sinar matahari, yang dapat menjadi penyebab kanker kulit.

selain mengandalkan minyak zaitun, langkah-langkah pencegahan lain perlu diambil untuk mengurangi risiko terkena kanker kulit.

penggunaan tabir surya dengan spf minimal 30 sebelum beraktivitas di luar ruangan, terutama pada siang hari.

merupakan salah satu cara efektif untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

2. melembabkan kulit

minyak zaitun efektif mengatasi kulit kering dengan menjaga kelembapannya.

squalene dan vitamin e di dalam olive oil berperan penting dalam memberikan manfaat ini.

squalene membantu mengunci air di kulit, sementara vitamin e meningkatkan kemampuan kulit untuk menyerap air.

dengan kedua peran ini, minyak zaitun mampu menjaga kulit tetap terhidrasi dan menjaga kelembapannya.

3. mengurangi jerawat

minyak zaitun memiliki manfaat untuk mengurangi jerawat.

karena efek antibakterinya, yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat.

untuk merasakan manfaat minyak ini, kamu dapat mencuci wajah dua kali sehari.

dengan menggunakan sabun yang mengandung minyak zaitun. 

4. mengurangi tanda penuaan 

senyawa antioksidan pada minyak zaitun mempunyai efek antipenuaan.

karena dapat mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas.

seperti paparan sinar uv dan polusi yang berkelanjutan. 

selain itu, minyak zaitun juga memiliki kemampuan meningkatkan produksi kolagen di kulit.

kolegen merupakan bahan utama jaringan di bawah kulit, membuat kulit tampak lebih kenyal dan kencang.

5. mencerahkan kulit 

penggunaan minyak zaitun secara rutin tidak hanya melembapkan kulit.

tetapi juga mampu mencerahkan warna kulit. 

khasiat ini berasal dari zat antioksidan pada minyak zaitun.

meskipun tidak memiliki kemampuan membuat kulit lebih putih daripada warna aslinya.

minyak zaitun dapat membantu mencerahkan dan meratakan warna kulit.

bahkan mengurangi noda hitam, terutama akibat kerusakan kulit oleh sinar matahari.

6. mengatasi iritasi pada kulit

minyak zaitun dapat menjadi solusi untuk mengatasi iritasi kulit

karena zat antioksidan di dalamnya berperan sebagai antiradang yang dapat mengurangi tanda-tanda iritasi, seperti kulit kering dan mengelupas. 

itulah manfaat dari minyak zaitun yang bisa jadi pengetahuan tambahan buat kamu, selamat mencoba.**