bacakoran.co – yang memiliki nama ilmiah cymbopogon citratus biasanya tumbuh subur di pekarangan rumah.

warga kota lubuklinggau, provinsi sumatera selatan (sumsel) kerapkali memanfaatkan untuk bumbu memasak pindang, pepes, tempoyak, gulai, dan masih banyak lain.

dibalik manfaat untuk menambah sedap aroma hidangan, ternyata juga menyimpan manfaat untuk kesehatan tubuh.

salah satunya, meningkatkan kesuburan pria.

hal ini tentu jadi kabar baik bagi ayah bunda yang sedang program hamil (promil).

sebab tak bisa hanya meminta bunda yang menjaga kesuburan, ayah pun harus mau ikhtiar memperbaiki kesuburan sehingga istri bisa berhasil hamil dan memiliki buah hati.

bisa bunda beli di pasar dengan harga yang sangat murah, sekitar rp 1.000-rp 2.000 per ikat.

atau jika bunda memiliki pekarangan di rumah, bisa dimanfaatkan untuk menanam .

boleh dengan media tanam poly bag atau langsung ke tanah.

pertumbuhan serai tergolong pesat, tidak sampai 60 hari kita sudah bisa memanen serai tanpa harus pakai pupuk atau perawatan khusus.

lalu apa saja manfaat serai? dikutip koranlinggaupos.id dari berbagai sumber, manfaat serai untuk kesuburan pria diantaranya:

1. membuang racun antifertilitas

manfaat untuk kesuburan pria yang pertama, air herbal serai dapat memberikan perlindungan terhadap polusi yang merugikan kesehatan seksual seperti membuang racun seperti timbal asetat dan meningkatkan kualitas sperma pada pria.

ada banyak faktor yang berkontribusi terhadap penurunan kualitas sperma.

sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengekspos diri terhadap pencemaran lingkungan seperti timbal asetat memiliki potensi efek negatif pada kesuburan pria.

ekstrak serai yang secara alami kaya akan antioksidan dan flavonoid dapat sangat mengurangi racun dengan membuangnya dari tubuh.

2. melindungi sel sperma dari kerusakan

manfaat serai untuk kesuburan pria yang kedua, air herbal serai kaya akan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan memperkuat pertahanan terhadap benda asing.

3. meningkatkan kualitas sperma

sebuah studi pada tikus menunjukkan ekstrak serai dapat meningkatkan konsentrasi dan motilitas spermatozoa pada sperma.

ciri-ciri sperma yang sehat, antara lain:

• dari segi kuantitas (volume), jumlah sperma yang sehat adalah sekitar 15 juta atau lebih.

semakin banyak sperma sehat yang dimiliki, semakin besar kemungkinan untuk berhasil melewati sistem reproduksi.

• gerakan (motilitas), ciri sperma yang sehat bisa dilihat dari gerakan sperma.

sebenarnya, tidak setiap sperma bergerak secara efektif, tetapi hal ini tergolong normal.

hanya diperlukan sekitar 40 persen atau lebih saja yang bergerak dengan baik.

• bentuk (morfologi), sperma yang sehat biasanya memiliki kepala yang bulat dan ekor yang panjang dan kuat.

sperma yang memiliki bentuk yang bagus lebih besar kemungkinannya untuk mencapai sel telur.

• warna ciri sperma sehat lainnya bisa dilihat dari warnanya.

nah, sperma yang sehat atau normal cenderung memiliki warna bening, putih, atau abu-abu.

konsistensinya mirip seperti telur atau jelly.

• kadar ph, ciri sperma yang sehat yaitu dengan dilihat kadar ph yang dimiliki oleh sperma.

sperma yang sehat seharusnya memiliki kadar ph 7,2-7,8. sehingga, sperma yang sehat cenderung bersifat basa, bukan asam.

• likuifaksi, ciri sperma yang sehat selanjutnya adalah dari likuifikasinya.

sperma yang baik juga bisa diamati dari likuifikasinya.

sperma harus dapat berubah dalam keadaan yang cair dengan cepat agar bisa membuahi sel telur.

selain berguna untuk  meningkatkan kesuburan pria, serai juga bermanfaat untuk menambah kesuburan wanita.

diantaranya dapat membantu meringankan nyeri haid dan serai mengandung senyawa kimia yang membantu mencegah ketidakseimbangan hormon.

cara konsumsi serai yang benar

sebaiknya konsumsi tanaman serai sebagai minuman teh.

untuk menyiapkan teh serai, kumpulkan seikat daun atau batang serai, cuci dengan air bersih sebelum dipotong-potong dengan panjang minimal 1 inci lalu rebus minimal 6 menit atau lebih. 

tambahkan pemanis seperti madu murni, batang kayu manis, atau lemon segar dan hiasi dengan jeruk nipis jika mau.

saring untuk menghilangkan daun atau tangkai kemudian tambahkan gula atau madu dan sajikan dalam keadaan panas atau dingin.

the serai dapat dikonsumsi dalam keadaan panas atau dingin.

hindari memakan atau meminum serai saat tubuhmu sedang panas. jika tidak, dapat memperburuk gejala seperti sembelit, pusing, sakit kepala, berkeringat, haus, mulut kering, sakit gusi, dan sakit tenggorokan. 

karena dapat menghilangkan gumpalan darah dan menyegarkan sirkulasi darah, orang yang memiliki gangguan pendarahan atau sedang menjalani pengobatan pengencer darah harus berkonsultasi dengan profesional obat herbal atau dokter.

demikian ulasan bacakoran.co mengenai serai tingkatkan kesuburan pria, berikut cara penyajiannya. semoga bermanfaat.(*)