bacakoran.co - dalam kehidupan , tentunya ada hal-hal yang tidak sesuai dengan kita.

pasalnya, dalam keseharian, ada masa kita sama pendapat, ada juga masanya beda pendapat.

selain itu, ada juga saat kita senang san nyaman bersama pasangan, juga kita mungkin pernah merasakan tidak menyukai sikap .

sehingga, sat tidak suka atau beda pendapat, akan  membuat kita emosi atau marah. 

namun, perlu diingat, saat sedang marah, kita diimbau agar tidak langsung .

namun, senaiknya tenangkan dahulu, setekah emosi hilang, barulah kuta beranjak ke tempat .

adapun alasan kita tidak boleh tidur saar kondisi sedang , yaitu:

1. kesejahteraan mental

menurut paha ahli orang yang sedang marah langsung tidur bisa meningkatkan tingkat stres dan meningkatkan kemungkinan mengalami emosi negatif keesokan harinya. 

mengatasi masalah sebelum tidur tidak hanya meningkatkan kualitas tidur, tetapi juga berkontribusi dalam menumbuhkan pola pikir yang lebih positif. 

2. komunikasi

saat sedang marah langsung tidur akan membiarkan perselisihan terus berlanjut, sehingga bisa mengakibatkan rusaknya komunikasi.

dengan begitu, akan menimbulkan jarak emosional di antara pasangan. 

oleh karena itu, sebaiknya atasi dahulu masalah sebelum tidur, dan bangun komunikasi yang baik dengan baik, agar hubungan dengan pasangan kembali harmonis.

3. kebencian

tidur saat sedang marah dengan pasangan tidak akan menyelesaikan masalah. malahan akan membuat hubungan memburuk.

sehingga, pada akhirnya akan menimbulkan kebencian yang berkepanjangan.

tidur dengan amarah bisa memicu pola penghindaran dan rasa frustasi .

4. keintiman. 

tidur saat sedang marah tidak akan menyelesaikan konflik. hal itu akan merusak keintiman emosional. 

oleh karena itu, sebelum tidur sebaiknya ungkapka perasaan dan menghadapi tantangan secara kolaboratif. sehingga akan membentuk rasa saling pengertian dan kedekatan.

demikianlah informasi terkait  alasan tidak boleh langsung saat sedang marah. semoga bermanfaat. (*)