bacakoran.co - khasiat ternyata bukan cuma untuk tubuh saja lho gais, tetapi juga bisa untuk wajah bahkan memasak.

sudah terkenal sejak dulu kala, namun siapa sangka minyak ini sangat banyak manfaat.

kalau kamu penasaran dengan satu ini, yuk simak.

tim bacakoran sudah merangkum khasiat .

yang sangat bermanfaat, baik untuk tubuh maupun yang punyak banyak .

berikut khasiat dan manfaat untuk tubuh dan wajah ala .

1. kesehatan jantung optimal

tensi sistolik mengukur tekanan darah saat jantung berdetak, --

minyak zaitun mengandung asam lemak tak jenuh tunggal.

terutama asam oleat, yang telah terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung.

konsumsi rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol ldl (kolesterol jahat).

dan meningkatkan kadar kolesterol hdl (kolesterol baik), mengurangi risiko penyakit jantung.

2. perlindungan antioksidan untuk kulit cantik

minyak zaitun mengandung vitamin e dan polifenol, senyawa antioksidan yang efektif melawan radikal bebas.

seorang wanita mengaplikasikan sunscreen pada wajahnya. foto: ilustrasi--

penggunaan minyak zaitun pada kulit dapat membantu melindungi dari kerusakan akibat paparan sinar uv.

dan menjaga kelembapan alami kulit, memberikan kilau yang sehat.

3. manfaat anti inflamasi yang mengagumkan

khasiat antiinflamasi minyak zaitun membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

senyawa seperti oleokantal dan oleuropein memiliki efek serupa dengan obat anti inflamasi.

memberikan dukungan untuk mengatasi kondisi peradangan seperti arthritis.

4. regulasi gula darah untuk pencegahan diabetes

studi telah menunjukkan bahwa minyak zaitun dapat membantu mengatur kadar gula darah.

bahkan bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2.

asam lemak tak jenuh tunggal dalam minyak zaitun berperan dalam meningkatkan sensitivitas insulin.

membantu tubuh menggunakan gula dengan lebih efisien.

5. perlindungan terhadap kesehatan otak

minyak zaitun dapat mendukung kesehatan otak dan melindungi dari penyakit neurodegeneratif.

kandungan polifenolnya diyakini memiliki efek positif pada fungsi otak.

pentingnya memahami dan menjaga kesehatan otak anak dengan menghindari kebiasaan yang dapat merusak sel otak. --

mengurangi risiko penyakit seperti alzheimer dan demensia.

dari sekian banyak manfaat tersebut minyak zaitun memiliki segudang manfaat yang menakjubkan.

minyak ini bisa mendjadi produk dan kesehatan tubuh yang alami.

kamu bisa melakukan gaya hidup sehat dengan memanfaatkan minyak zaitun, semoga bermanfaat.***