bacakoran.co - seorang tidak selamanya bersemangat menjalani aktivitasnya sehari-hari.

adakalanya ia merasa jenuh saat . ada tipsnya agar kembali bergairah.

sebab jika perasaan jenuh sudah hadir dalam diri kita, maka hal tersebut jalan dibiarkan berlarut-larut.

karena, itu akan membuat kita tidak fokus .

jika sudah tidak fokus hasilnya tentu tidak akan maksimal.

bahkan bagi pekerja yang mengandung resiko tinggi, bisa membahayakan keselamatannya.

selain itu, rasa jenuh yang terus dibiarkan, bisa berakhir pada kesehatan mental kita.

karena jenuh yang dibiarkan dan tetap dipaksakan untuk , maka bisa berakhir pada stress.

jika kita sudah stress tentu semuanya akan kacau, sudah bekerja tidak maksimal hubungan dengan rekan kerja dan atasan tidak akan baik dan saat di rumah juga bisa akan berdampak pada hubungan.

biasanya orang yang stress akan mudah tersinggung dan emosian karena emosinya sedang tidak stabil.

oleh karena itu, ketika kita sedang jenuh dalam bekerja maka kita harus berupaya mengatasinya agar ceria kembali dan kerja kita kembali semangat.

adapun tips agar kembeli bersemangat bekerja ketika kita sedang jenuh adalah sebagai berikut:

1.bangun hubungan baik dengan rekan kerja

disaat kita sedang jenuh, sebaiknya bangun hubungan yang baik dengan rekan kerja, ajak rekan kerja berkomunikasi seperti bersendah gurau, curhat atau ngobrol ngarul ngidul.

ajak rekan kerja bicara yang menyenangkan, namun kuncinya jangan mudah tersinggung.

sebab, dala gurauwan adakalahnya tanpa disadari ucapan agak sensitif. 

tanggapi gurawan rekan kerja dengan senyuman dan tertawa lepas.

2.visual rest

anda juga bisa melakukan visual rest atau menggunakan benda pendukung penenang indra, seperti berikan hiasan, tanaman hias, barang yang membuat indah dilihat mata di kantor

coba membuat tempat kerja lebih enak dilihat atau semakin nyaman, agar tidak jenuh saat bekerja.

3.meminta job atau tanggung jawab baru

perasaan jenuh bisa juga hadir karena pekerjaan itu-itu saja.

sehingga kita bosan dan akhirnya akan menjadi malas.

oleh karena itu, cobalahnya utarakan kepada atasan, agar diberikan job atau tanggung jawab lain untuk mencari pengalaman dan suasana baru.

sehingga, dengan suasana baru atau pekerjaan yang baru dapat membuat anda ceria kembali. 

4.menjaga pola hidup sehat

selain itu, jika sudah jenuh biasakannya pola hidup sehat seperti berolahraga atau jalan-jalan atau rekreasi.

dengan begitu akan membuat badan segar, pikiran tenang dan semangat bekerja akan kembali bangkit.

sempatkanlah dalam sehari itu olahraga ringan atau dalam seminggu ada waktu jalan-jalan bersama keluarga tercinta, sehinggga perasaan jenuh saat bekerja menjadi hilang menjadi bersemangat kembali.

5.cuti

jika perasaan jenuh tak kunjung hilang, cobalah ajukan cuti kepada atasannya.

kemudian manfaatkan waktu cuti sebaik mungkin untuk hal-hal yang menyenangkan.

isi waktu cuti dengan kegiatan positif.

sehingga ketika waktu cuti berakhir, maka ketika kembali masuk kerja anda akan kembali ceria.

sebab, dengan cuti kita akan terbebas dari pekerjaan, hal itu dapat menyegarkan kembali pikiran kita.

demikianlah tips agar bergairah lagi saat bekerja ketika kita sedang jenuh.

semoga bermanfaat. (*)