bacakoran.co - menahan adalah kebiasaan yang seringkali kita lakukan karena berbagai alasan.

mungkin karena tidak ada terdekat, sibuk dengan pekerjaan, atau hanya karena malas.

namun, tahukah kamu bahwa menahan sebenarnya dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh?

hal ini bisa berdampak sangat buruk lho, apalagi bisa bikin kamu jadi .

berikut adalah beberapa bahaya menahan yang perlu kamu ketahui:

1. infeksi saluran kemih (isk)

terlalu sering dapat meningkatkan risiko terkena .

ketika kamu menahan , bakteri yang biasanya dikeluarkan melalui urine dapat berkembang biak di sekitar uretra.

akibatnya, risiko terkena isk menjadi lebih tinggi.

2. penyakit ginjal

ginjal berperan penting dalam menyaring limbah dan racun dari darah.

jika kamu sering menahan , zat berbahaya dalam tubuh akan tertumpuk dan merusak fungsi ginjal.

penyakit ginjal jangka panjang dapat menjadi risiko serius akibat kebiasaan menahan .

3. sembelit

menahan juga berdampak pada sistem pencernaan.

feses yang menumpuk di usus dapat mengeras dan menyebabkan sembelit.

kondisi ini bisa membuat feses sulit untuk keluar dan memicu terjadinya wasir atau ambeien.

4. obstruksi usus

kebiasaan menahan dalam waktu yang lama dapat menyebabkan obstruksi usus.

feses yang mengeras dapat menghambat aliran normal di usus dan menyebabkan masalah pencernaan.

5. infeksi bakteri

menahan juga dapat memicu infeksi bakteri di sekitar area anus.

bakteri yang tertahan dapat menyebabkan peradangan dan ketidaknyamanan.

6. fisura ani

fisura ani adalah luka pada dinding rektum yang dapat terjadi akibat tekanan saat menahan .

kondisi ini menyebabkan rasa sakit dan pendarahan.

7. impaksi feses

impaksi feses adalah kondisi di mana feses mengeras dan menumpuk di rektum.

hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan kesulitan .

ingatlah untuk selalu mendengarkan tubuhmu dan tidak menahan dan besar jika memang tidak perlu.

jaga kesehatan dengan mengikuti kebiasaan yang baik dan rutin memeriksakan diri ke dokter.***