bacakoran.co - bisa menjadi masalah yang mengganggu, terutama ketika kita ingin menjaga kepercayaan diri dan kenyamanan.
apalagi selama kamu akan berinteraksi dengan orang lain.
akan sangat kurang nyaman kalau kamu .
bahkan saat kamu ketemu client akan merasa kurang pede kalau .
ada lho tips yang bisa kamu lakukan agar tidak saat .
berikut adalah 4 tips untuk mengatasi saat :
1. sikat gigi dengan benar
sering disebabkan oleh penumpukan sisa makanan pada .
oleh karena itu, sikat gigi secara teratur.
pastikan kamu menyikat gigi dengan benar, termasuk membersihkan sela-sela .
jika kamu menyikat gigi pada siang hari.
hindari menelan air dan pasta agar tetap nyaman .
2. berkumur dengan mouthwash
berkumur dengan mouthwash dapat membuat napas menjadi segar.
pilih jenis obat kumur yang dapat membunuh mulut untuk hasil maksimal.
ingatlah untuk tidak berkumur secara berlebihan dan pastikan obat tidak tertelan.
3. membersihkan lidah
lidah bisa menjadi sarang penyebab bau mulut.
gunakan alat khusus pembersih lidah untuk membersihkannya.
kamu tidak perlu menggunakan pasta gigi atau air.
tetapi pastikan alat pembersih lidah selalu dalam keadaan higienis.
4. mengobati penyakit gusi
bau mulut juga bisa terjadi akibat penyakit gusi seperti gingivitis dan periodontitis.
penumpukan bakteri di dasar dapat menyebabkan .
konsultasikan dengan dokter untuk menentukan pengobatan yang tepat.
bonus: konsumsi buah dengan vitamin c
buah-buahan seperti jeruk dan nanas mengandung vitamin c yang dapat meningkatkan produksi air liur.
air liur membantu membilas asam yang diproduksi oleh bakteri mulut saat proses pembusukan makanan.
dengan begitu, masalah saat dapat lebih terkendali.
ingatlah untuk memenuhi kebutuhan cairan dengan baik selama waktu buka hingga sahur.
semoga tips ini membantumu tetap segar dan percaya diri selama !***
