bacakoran.co.id -  merupakan salah satu minuman yang dapat dinikmati sehari-hari oleh banyak kalangan terutama pria.

 yang mengandung kafein dapat membuat seseorang yang meminumnya tertap terjaga.

tapi pada saat  tentu waktu yang kamu miliki akan lebih sedikit.

apalagi setelah perutmu menahan lapar selama seharian penuh, tentu meminum kopi bukanlah pilihan yang tepat.

karena malah dapat berefek berbahaya bagi kesehatan tubuhmu, terutama lambung.

sebab itulah kamu harus mengatahui waktu yang tepat bagi kamu para pecinta kopi, untuk menikmatinya selama .

1. pada saat sahur

kamu diperbolehkan meminum secangkir kopi pada saat sahur.

usahakan meneguk kopi setelah makan sahur dan jangan lebih dari satu cangkir saja.

saat sahur juga diharuskan mengonsumsi air dengan cukup saat puasa, agar tubuh tidak kekurangan cairan saat puasa.

fungsi kopi pada saat sahur ini selain untuk energi untuk melanjutkan ibadah dan tidak tertidur lagi setelah sahur.

sehingga tubuhmu segar dan siap melaksanakan kegiatan sepanjang hari.

2. dua jam setelah berbuka

kamu tidak dianjurkan mengonsumsi kopi secara langsung setelah adzan maghrib tiba.

tapi kamu dapat minum kopi dua jam setelah berbuka puasa.

saat berbuka puasa kamu dianjurkan mengonsumsi makanan manis, air yang cukup lalu menikmati makanan utama.

setelah beberapa waktu setelah berbuka dan menjalankan ibadah sholat maghrib barulah kamu dapat menikmatinya.

3. hanya konsumsi kopi yang segar

kopi segar yang dimaksud adalah biji kopinya tidak terlalu lama disangrai dan tidak terlalu lama disimpan.

alangkah baiknya tidak  saset karena itu bukanlah 100% kandungan kopi asli.

karena bisa mengganggu kesehatan jika dikonsumsi terutama pada saat bulan puasa.

4. imbangi dengan konsumsi air yang cukup

sebaik-baiknya khasiat kopi, tentunya akan tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan apa lagi pada saat bulan puasa.

oleh karena itu, imbangin asupan kafein dengan perbanyak meminum air secara cukup agar tubuh seimbang dan kamu mampu menjalankan puasa dengan maksimal.

dengan melakukan beberapa tips tersebut kamu dapat menikmati puasamu dengan segalas kopi yang kamu sukai.

tapi sebaiknya kamu membatasi meminum kopi agar tidak terjadinya berbagai masalah seperti sulit tidur karena meminumnya.*