bacakoran.co - rekomendasi praktis dan enak, cukup 5 menit saja kamu bisa kenyang tanpa memakan waktu. 

siapa sih yang tidak mau kenyang hanya dengan waktu 5 menit saja. 

kamu bisa menuntaskan lapar di perut dengan waktu 5 menit dengan yang ada.

bisa karena kamu tidak punya waktu atau bahkan males untuk buat makanan yang ribet. 

kalau ada yang enak dan mudah kenapa tidak untuk mencobanya. 

inilah 10 resep yang praktis dan mengenyangkan untuk kau coba di rumah:

1. roti panggang telur dan keju

ambil selembar , celupkan di dalam telur yang sudah dikocok.

lalu panggang di atas wajan anti lengket dan ambahkan irisan keju dan tutup dengan roti lainnya.

2. smoothie buah segar

campurkan buah-buahan favoritmu (pisang, stroberi, blueberry, dll.) 

lalu masukan yogurt dan sedikit madu atau dan blender hingga halus.

3. salad cepat

iris sayuran segar (selada, tomat, mentimun) dan tambahkan potongan daging ayam rebus atau telur rebus. 

beri dressing sesuai selera.

4. wrap instan

ambil selembar tortilla, tambahkan potongan daging ayam, sayuran segar, dan saus. 

lalu ulung dan siap untuk dinikmati.

5. oatmeal instan

campur oatmeal instan dengan air panas atau . 

lalu tambahkan potongan buah segar atau kering sebagai topping diatas oatmeal.

6. sandwich sehat

susun irisan daging ayam atau keju di atas gandum, tambahkan irisan sayuran segar seperti selada dan tomat. selesai!

7. pasta cepat

rebus pasta dalam air mendidih hingga matang, tiriskan.

lalu tambahkan saus pasta instan atau saus tomat dengan tambahan keju parut.

8. telur dadar dengan sayuran

tumis sayuran segar seperti paprika, bawang bombay, dan tomat di atas wajan. 

tuangkan telur kocok di atasnya, aduk sebentar, dan siap disajikan.

9. tuna salad

campur tuna kalengan dengan mayones dan tambahkan potongan selada, tomat, dan bawang bombay.

aduk rata dan sajikan di atas atau sebagai topping salad.

10. pancake pisang

campurkan matang dengan telur dan tepung terigu. 

tuangkan adonan ke atas wajan panas, tunggu hingga matang di kedua sisi, dan hidangkan dengan sirup maple.

semua di atas simpel dan bisa disesuaikan dengan bahan yang ada di dapurmu. selamat mencoba!