bacakoran.co - bun,  ternyata ada manfaat yang baik lho untuk promil (program hamil) yang nggak disangkan banget oleh sebagian orang.

untuk para bunda yang lagi ikut promil, wajib banget tau khasiat buah manggis.

buah manggis ini cukup unik apalagi dijuluki sebagai ratu buah lho bun.

buah manggis dengan kulitnya yang berwarna ungu gelap dan dagingnya yang lembut serta berair, memiliki banyak manfaat lho.

terutama untuk kesehatan ibu hamil dan promil.

buah manggis ini nggak cuma enak aja dikonsumsi, tetapi juga memiliki potensi besar untuk membantu program kehamilan (promil).

berikut adalah 5 alasan mengapa buah manggis bagus untuk dan wajib diketahui oleh para ibu hamil juga!

1. kandungan vitamin c

vitamin c untuk tubuh-gambar 1mg.com-

manggis mengandung vitamin c yang merupakan antioksidan kuat.

vitamin c membantu melawan radikal bebas yang dapat memengaruhi kesehatan sistem reproduksi.

2. antioksidan alami

antioksidan alami-gambar yesdok-

buah manggis juga mengandung xanthones, yang membantu meningkatkan kesuburan pada wanita dan pria.

3. meningkatkan kesuburan

kesuburan hamil-gambar shutterstock/prostock-studio-

manggis membantu meningkatkan kesuburan dengan memperbaiki kualitas sel telur dan sperma.

4. daya tahan tubuh

ibu hamil - gambar youtube ayo sehat kementerian kesehatan ri-

kandungan vitamin c dan antibakteri dalam manggis membantu meningkatkan daya tahan tubuh selama kehamilan.

5. asam folat

buah manggis termasuk buah tropis yang dimana memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh yang terkandung dalam buahnya.-infografis.sindonews.com-

manggis mengandung asam folat yang penting untuk proses kehamilan.

jadi, mengonsumsi manggis dapat membantu memenuhi nutrisi dan meningkatkan kesuburan selama promil.

tetaplah memperhatikan gaya hidup sehat dan konsultasikan dengan dokter jika anda berencana untuk hamil.

nggak cuma itu aja lho, ada juga manfaat buah manggis untuk ibu hamil lainnya, yuk simak.

berikut manfaat buah manggis yang bagus untuk  ibu hamil.

1. mencegah cacat bayi

inilah bayi--bp-guide.id

manggis mengandung folat yang membantu mencegah cacat lahir pada otak dan tulang belakang.

dengan 65 mikrogram folat per 50 gram buah, manggis adalah tambahan yang baik untuk diet ibu hamil.

2. membentuk jaringan tulang rawan

mangan dalam manggis berperan dalam pembentukan jaringan tulang rawan dan sistem tulang pada janin.

kandungan di dalam buah ini bisa memastikan perkembangan fisik yang sehat.

3. meningkatkan sistem kekebalan tubuh

kekebalan tubuh--rey.id

vitamin c yang tinggi dalam manggis membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu hamil.

melindungi dari infeksi dan mendukung pertumbuhan kolagen yang sehat untuk kulit yang meregang selama kehamilan.

4. mengatasi sembelit

serat dalam manggis membantu mengatasi sembelit.

yang sering dialami ibu hamil karena perubahan hormonal yang mempengaruhi sistem pencernaan.

manggis tidak hanya kaya akan folat, mangan, dan vitamin c, tetapi juga serat, antioksidan, dan senyawa antibakteri yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan bakteri berbahaya.

hal ini menjadikan manggis pilihan yang sangat baik untuk ibu hamil yang ingin menjaga kesehatan mereka dan bayi mereka.

sudah tau kan moms kenapa  manggis menjadi pilihan populer di kalangan ibu hamil.

salah satu tips yang moms dan bunda lakukan yaitu untuk mengonsumsi manggis dalam keadaan bersih.

dengan cara mencuci bersih sebelum dikonsumsi untuk menghindari paparan pestisida atau kontaminan lainnya.