bacakoran.co - jenis tanaman liar yang bermanfaat untuk .
sering kali dianggap sebagai gulma yang mengganggu pertumbuhan tanaman lain.
tapi, tahukah kamu kalau beberapa tanaman liar ternyata punya yang luar biasa?
tim bacakoran.co akan bahas beberapa yang sering tumbuh di sekitar kita dan bisa dimanfaatkan untuk berbagai !
jenis tanaman liar yang bermanfaat untuk kesehatan
1. meniran (phyllanthus niruri)
meniran, atau dikenal dengan nama ilmiah phyllanthus niruri adalah tanaman liar yang sering ditemui di pekarangan rumah.
meskipun ukurannya kecil, manfaatnya luar biasa!
meniran kaya akan antioksidan dan berfungsi sebagai immunomodulator, yang berarti bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
daun meniran mengandung senyawa-senyawa bermanfaat seperti astragalin, quercetin, dan saponin yang berperan penting dalam menjaga kesehatan.
cara mengonsumsi daun meniran
untuk mendapatkan manfaat dari meniran, kamu bisa merebus beberapa lembar daunnya dan minum air rebusannya.
alternatif lainnya, ada juga suplemen sirup daun meniran yang bisa dikonsumsi sesuai dosis yang dianjurkan pada kemasannya.
bagi dewasa, dosis yang disarankan adalah 3 x 1 kapsul per hari, sedangkan untuk anak-anak usia 1 hingga 12 tahun, cukup 5 ml sirup tiga kali sehari.
2. daun pegagan (centella asiatica)
daun pegagan, atau centella asiatica, adalah tanaman liar yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional india dan cina.
tanaman ini dikenal dapat meningkatkan kecerdasan otak, mengatasi insomnia, dan bermanfaat untuk kesehatan syaraf.
daun pegagan mengandung triterpenoid yang membantu mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi peradangan.
cara menggunakan daun pegagan
untuk membuat ramuan dari daun pegagan, cukup haluskan daunnya dengan cara ditumbuk atau diremas-remas, kemudian seduh dengan air panas.
ramuan ini bisa diminum atau dioleskan pada luka untuk mempercepat penyembuhan.
3. alang-alang (imperata cylindrica)
meskipun sering dianggap sebagai gulma, alang-alang memiliki manfaat kesehatan sebagai diuretik alami.
ini berarti alang-alang dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh, mengontrol hipertensi, mengurangi kadar asam urat, dan mencegah pembentukan batu ginjal.
cara mengonsumsi alang-alang
untuk mendapatkan manfaatnya, rebus beberapa batang alang-alang dan minum air rebusannya sebagai teh.
minuman ini bisa membantu menjaga kesehatan ginjal dan mengontrol tekanan darah.
4. krokot (portulaca oleracea)
krokot adalah tanaman liar yang kaya akan antioksidan seperti vitamin c dan e.
tanaman ini bisa membantu mengatasi gangguan tidur, menurunkan kadar kolesterol, dan memiliki sifat anti-inflamasi.
cara menggunakan daun krokot
krokot bisa dikonsumsi langsung sebagai lalapan atau dijadikan jus.
berikut beberapa cara penggunaan krokot sebagai ramuan herbal:
1. peradangan usus buntu: peras krokot hingga mendapatkan sari sebanyak 30 ml, tambahkan gula dan air hingga 100 ml, minum tiga kali sehari.
2. gigitan kelabang: oleskan sari krokot segar pada bekas gigitan.
3. eksim dan iritasi kulit: haluskan krokot segar, tambahkan garam, dan oleskan pada kulit yang terkena.
4. demam dan gangguan saluran kemih: minum air rebusan krokot atau makan krokot yang direbus sebentar.
5. rumput teki (cyperus rotundus)
rumput teki sering dianggap sepele, tetapi bagian umbinya memiliki khasiat obat.
umbi rumput teki mengandung tanin yang bersifat antimikroba dan antiinflamasi, sehingga bisa digunakan untuk mengatasi nyeri pada gigi, nyeri menstruasi, dan masalah kulit.
cara menggunakan umbi rumput teki
untuk mengatasi nyeri gigi atau menstruasi, umbi rumput teki bisa direbus dan diminum airnya.
untuk masalah kulit, kamu bisa menumbuk umbi rumput teki hingga halus dan mengoleskannya pada area yang bermasalah.
jadi, jangan remehkan tanaman liar di sekitar kita!
meski sering dianggap gulma, beberapa tanaman liar memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
meniran, daun pegagan, alang-alang, krokot, dan rumput teki adalah contoh tanaman liar yang bisa dimanfaatkan sebagai obat alami.
tapi, pastikan kamu mengonsumsinya dengan cara yang benar dan sesuai dosis yang dianjurkan.
dengan begitu, kamu bisa merasakan manfaat kesehatan dari tanaman-tanaman liar ini.
semoga artikel ini bermanfaat dan jangan lupa untuk share informasi ini ke teman-teman kamu ya!
