bacakoran.co - menular dari kebiasaan dan lingkungan yang tidak bersih, seperti jarang mencuci tangan dan jajan sembarangan.

oleh karena itu, penting untuk memerhatikan makanan yang kamu akan konsumsi ketika sedang mengidap tipes.

terutama dalam hal mencuci tangan sebelum mengkonsumsi makananmu, agar menghindari berbagai kuman yang dapat menyebabkan .

di bawah ini merupakan contoh makanan sebaiknya kamu konsumsi saat mengalami penyakit tipes.

1. makanan yang lunak

merupakan jenis penyakit yang menginfeksi sistem pencernaan, karena itulah kamu disarankan untuk mengonsumsi makanan yang lunak, lembek, dan berkuah.

seperti bubur atau sup agar makanan yang kamu konsumsi dapat lebih mudah dicerna.

ini penting karena sistem pencernaan orang yang mengalami tipes sedang dalam kondisi yang kurang baik dan butuh waktu dalam proses penyembuhan.

selain itu, pemberian makanan yang lunak dan lembek ini juga bertujuan untuk menghindari komplikasi tipes berupa perdarahan di usus serta perforasi usus (munculnya lubang pada dinding usus).

2. makanan tinggi kalori dan padat gizi

makanan berkalori tinggi dapat membantu mempercepat pemulihan orang yang sakit tipes.

ini karena asupan kalori dari makanan dapat mencegah penurunan berat badan yang drastis akibat tipes.

selain berkalori tinggi, penting juga untuk memerhatikan kandungan gizi dalam makanan, terutama protein.

protein dapat menjadi sumber tenaga dan zat pembangun yang berperan dalam pertumbuhan serta pemeliharaan jaringan yang rusak.

3. makanan rendah serat

salah satu pantangan untuk orang yang sakit tipes yaitu makan makanan tinggi serat.

pasalnya, makanan yang banyak mengandung serat sulit dicerna dan dapat mengiritasi ususmu yang sudah meradang.

apabila kamu ingin mengonsumsi buah dan sayur, sebaiknya pilihlah buah dan sayur dengan kandungan serat yang rendah.

selain itu, pastikan sayuran yang kamu konsumsi telah dimasak untuk menghindari kontaminasi.

buah dan sayuran yang bisa kamu konsumsi seperti:

- jus buah tanpa ampas

- pisang,

- alpukat

- apel

makanan buah matang tanpa kulit atau biji, kentang tanpa kulit, serta tomat tanpa kulit dan biji juga dapat menjadi pilihan untuk kamu konsumsi.

selain tersebut, jangan lupa masukkan sayuran hijau ke dalam menu harianmu.

sayuran hijau juga mengandung sejenis gula yang baik bagi kesehatan ususmu.

kamu juga bisa mengonsumsi makanan yang rendah serat lainnya seperti pasta, nasi putih, kentang, dan roti tawar.

4. cairan

salah satu dampak dari penyakit tipes yaitu diare dan ini bisa membuat tubuhmu dehidrasi.

oleh karena itu, memenuhi kebutuhan cairan menjadi hal yang penting. minumlah minimal 6–8 gelas air dalam sehari.

selain , keseimbangan elektrolit di dalam tubuh perlu dijaga agar cepat sembuh dari penyakit tipes.

karena itu meminum banyak air putih bisa menjadi salah satu caranya.

selain minum air putih, juga bisa mengonsumsi kuah sayur atau air perasan buah.

keduanya dapat menggantikan elektrolit yang hilang akibat diare.

jika dehidrasi semakin parah, segera ke rumah sakit untuk perawatan lebih lanjut.