bacakoran.co - pernah ngerasa hati kamu banget?

kayak ada beban berat yang nggak hilang-hilang meskipun udah tidur cukup atau main seharian? tenang, kamu nggak sendiri.

ustaz hanan attaki punya cara ampuh buat ngobatin hati yang dan terluka, yaitu lewat pelajaran dari surat al-muzzammil, yakni anjuran untuk tahajjud.

dan tips ustaz hanan attaki cara memulai tahajjud untuk mengobati hati yang lelah dan . 

yuk simak sampai selesai dan pastikan kamu gak ketinggalan setiap katanya ya.

surat al muzzammil

surat al-muzzammil turun saat nabi muhammad saw sedang menghadapi masa-masa sulit.

bayangin nabi berdakwah kepada keluarganya sendiri, tapi malah ditolak, bahkan dihina sama pamannya, abu lahab.

kata-kata kasar seperti, “kamu anak yatim, tahu diri dong!" jelas bikin hati nabi terluka.  

nggak cuma dari keluarga, penolakan juga datang dari masyarakat mekah.

nabi dicemooh, dilempari, bahkan dianggap gila.

meski beliau seorang yang dan pemaaf, hati nabi tetap manusiawi terluka dan sedih.  

di tengah lelah fisik dan batin itu, nabi pulang ke rumah, disambut oleh sayyidah khadijah. beliau curhat, makan, mandi, dan istirahat.

tapi ternyata, rasa berat di hati beliau nggak sepenuhnya hilang hanya dengan tidur.

allah tahu, nabi butuh lebih dari sekadar istirahat fisik.  

tahajjud obat lelah batin

lewat surat al-muzzammil, allah memberi resep khusus buat nabi dan kita semua yang pernah merasa lelah hati, yakni bangunlah di hari.

yup, salat tahajjud jadi cara terbaik buat recovery jiwa.  

kenapa tahajjud?  

- menenangkan jiwa

malam hari adalah waktu yang tenang, jauh dari keramaian dunia.

saat kamu bangun, yang gelisah perlahan terasa ringan karena kamu fokus sama allah.  

- menguatkan diri

seperti nabi yang mendapat kekuatan lewat tahajjud, kamu juga bakal merasa lebih kuat menghadapi masalah hidup setelah menyerahkan semua keluh kesahmu pada allah.  

kenapa lelah hati nggak hilang dengan hiburan?

banyak orang salah paham. ketika terasa berat, mereka coba ngobatin dengan jalan-jalan, nonton atau tidur lama.

tapi apa yang terjadi? setelah itu, rasa sakit tetap ada.  

ini karena masalahnya bukan di fisik, melainkan di batin.

jiwa kita asalnya dari langit, jadi obatnya juga harus dari langit.

dzikrullah mengingat allah adalah kuncinya.

dan tahajjud adalah salah satu dzikir terbaik yang bisa kamu lakukan.  

cara memulai tahajjud untuk mengobati hati 

1. persiapkan diri sebelum tidur

tidur lebih awal biar kamu bisa bangun di sepertiga malam terakhir. pasang niat dalam hati untuk salat tahajjud.  

2. bangun dengan lembut

jangan buru-buru. mulai dengan duduk, ucapkan pendek, lalu ambil air wudhu.  

3. sholat dengan khusyuk

sampaikan semua keluh kesahmu pada allah.

curhatlah seperti yang dilakukan nabi kepada sayyidah khadijah, tapi kali ini langsung kepada sang pencipta.  

hati yang lelah dan terluka nggak bisa sembuh hanya dengan tidur, hiburan, atau jalan-jalan.

kamu butuh dari langit, yaitu tahajjud.

seperti yang diajarkan ustaz hanan attaki lewat kisah nabi muhammad saw dan surat al-muzzammil, tahajjud adalah cara terbaik untuk recovery batin.  

jadi, kalau kamu lagi galau atau merasa berat menjalani hidup, bangunlah di malam hari dan curhatlah pada allah.

insyaallah, hati kamu akan kembali tenang, dan hidup terasa lebih ringan. ayo mulai tahajjud sekarang.