PRIA WAJIB TAHU! 8 Tips Meningkatkan Kualitas Sperma, Hindari panas berlebih

Reporter: Deby Tri |

Editor: Deby Tri |

Jumat , 16 Jun 2023 - 13:10

BACAKORAN.CO - Kualitas sperma memainkan peran yang penting dalam kesuburan pria. Jadi, jika kamu dan pasangan berencana untuk memiliki anak, meningkatkan kualitas sperma adalah sesuatu yang perlu kamu perhatikan. Berikut beberapa tips sederhana yang bisa di ikuti oleh para pria untuk meningkatkan kualitas sperma. BACA JUGA:Perbedaan Genre Anime vs Film, Benarkah Anime Lebih Menarik?

1. Makan makanan sehat

Makan makanan yang seimbang dan bergizi adalah hal penting untuk meningkatkan kualitas sperma. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin C, E, dan D, seng, dan selenium. Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan ikan adalah contoh makanan yang baik untuk meningkatkan kualitas sperma. BACA JUGA:Gurihnya, Resep Nasi Uduk Betawi Bisa Jadi Ide Jualan Moms