BACA JUGA:Penyakit Rematik dan Asam Urat: Fakta dan Mitos
7. Meredakan Nyeri Menstruasi
Beberapa wanita melaporkan bahwa mengonsumsi jantung pisang dapat membantu meredakan nyeri menstruasi.
8. Meningkatkan Mood
Buah ini juga mengandung triptofan, yang dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres.
9. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam jantung pisang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
10. Mendukung Kesehatan Tulang
Kandungan vitamin K dalam jantung pisang membantu menjaga kesehatan tulang Anda.
BACA JUGA:Asam Urat Bukan Penyakit Orang Tua, Siapapun Bisa Terkena
11. Menurunkan Risiko Penyakit Kronis
Konsumsi jantung pisang secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes.
12. Mengurangi Kram Otot
Kandungan magnesium dalam jantung pisang dapat membantu mengurangi kram otot yang tidak nyaman.
13. Meningkatkan Pencernaan
Serat dalam jantung pisang tidak hanya membantu mengatasi sembelit, tetapi juga mendukung pencernaan yang sehat secara keseluruhan.