BACAKORAN.CO - Saat kita mengingat masa kecil kita, seringkali teringat dengan jelas bagaimana kami dan teman-teman sekelas bermain di luar rumah, menjelajahi hutan, bermain di sungai, atau sekadar berlarian di taman.
Ini adalah pengalaman yang sangat berharga yang tampaknya semakin jarang ditemui di era modern ini.
Tidak hanya itu, ingatan tersebut juga sering kali datang dengan pertanyaan: Mengapa anak-anak yang sering bermain di luar rumah cenderung lebih sehat dan jarang sakit dibandingkan dengan anak-anak yang lebih sering berada di dalam rumah?
Ternyata, jawabannya terletak dalam sesuatu yang mungkin tidak pernah kita sadari: mikrobioma tubuh kita.
BACA JUGA:Pengaruhi Kesehatan Anak saat Dewasa
Mikrobioma adalah kumpulan mikroorganisme seperti jamur, bakteri, virus, dan arkea yang hidup di berbagai bagian tubuh kita.
Lebih dari setengah tubuh kita terdiri dari mikrobioma ini, dan peran mereka sangat penting dalam menjaga kesehatan kita.
Di artikel ini, kita akan menjelajahi mengapa anak-anak yang sering bermain di luar rumah cenderung lebih sehat, apa itu mikrobioma, dan bagaimana bermain di alam membantu memperkaya mikrobioma tubuh kita.
Mengenal Mikrobioma di Tubuh Kita
Sebelum kita membahas lebih jauh mengenai peran mikrobioma dalam menjaga kesehatan kita, mari kita pahami lebih dalam apa itu mikrobioma.
BACA JUGA:Rahasia Singkong, Bisa hamil Anak Kembar Jaga Kesehatan Ibu Hamil Loh, Bener Gak ya?
Mikrobioma adalah suatu ekosistem mikroorganisme yang hidup di tubuh manusia. Ini termasuk bakteri baik, bakteri patogen (penyebab penyakit), jamur, virus, dan organisme mikroskopis lainnya.
Meskipun mungkin terdengar menakutkan, sebagian besar mikrobioma ini berperan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh dan kesehatan kita.
Peran Mikrobioma dalam Kesehatan
Mikrobioma memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh manusia. Mereka membantu mencerna makanan, memproduksi vitamin, mengatur sistem kekebalan tubuh, dan bahkan melindungi tubuh dari serangan patogen.