3. Menjaga Kesehatan Jantung
Selain melancarkan pencernaan, serat dalam pisang kepok juga membantu mengurangi penyerapan kolesterol.
Kandungan kalium dalam buah ini juga dapat menurunkan tekanan darah, menjaga jantung tetap sehat, dan mencegah hipertensi.
4. Melancarkan Sirkulasi Darah
Kalium dalam pisang kepok memiliki peran penting dalam membantu melancarkan sirkulasi darah.
Ini membantu menghilangkan natrium berlebih dari tubuh, yang dapat meningkatkan tekanan darah.
Zat besi dalam pisang kepok juga membantu mengendurkan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
5. Menangkal Efek Radikal Bebas
Pisang kepok mengandung banyak antioksidan, yang dikenal dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Mereka melindungi sel tubuh kamu dari efek buruk radikal bebas, yang dapat memicu berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit degeneratif.
BACA JUGA:Jarang yang Tau ! Manfaat Luar Biasa , Air Batang Pohon Pisang dan Cara Pengambilannya
Antioksidan ini juga membantu meredakan peradangan dan mencegah pertumbuhan sel tumor loh.
6. Mengontrol Gula Darah
Pisang kepok, selain kaya serat, juga kaya mineral dan antioksidan. Ini membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kinerja insulin.
Dengan begitu, risiko terkena diabetes pun berkurang. Untuk hasil terbaik, pilih pisang kepok yang belum terlalu matang dan olah dengan cara yang sehat.