7. Meredakan Morning Sickness
Bagi ibu hamil, pisang kepok dapat menjadi teman baik dalam mengatasi morning sickness.
Kandungan vitamin B6 dalam pisang kepok terbukti dapat meredakan gejala seperti mual, muntah, sakit kepala, dan kelelahan selama trimester pertama kehamilan.
8. Mencegah Anemia
Pisang kepok kaya akan zat besi, yang penting untuk mencegah anemia. Anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah, yang dapat mengakibatkan rasa lelah dan kelemahan.
Pisang kepok adalah salah satu makanan yang membantu mencegah anemia.
9. Menurunkan Berat Badan
Meskipun beberapa orang khawatir bahwa konsumsi pisang kepok akan menyebabkan peningkatan berat badan karena karbohidratnya.
Sebenarnya jenis karbohidrat dalam pisang ini adalah karbohidrat kompleks, yang membuat dirimu merasa kenyang lebih lama.
Dengan konsumsi yang tepat, pisang kepok dapat membantu kamu menurunkan berat badan tanpa rasa lapar yang berlebih.
Pisang kepok adalah buah yang sering diabaikan, tetapi memiliki manfaat kesehatan yang sangat berharga.
BACA JUGA:Bikin Ngiler! Cara Mudah Membuat Wine Buah Pisang Halal Toyiban
Dari melancarkan pencernaan hingga melindungi tubuh dari penyakit serius, pisang kepok layak mendapat perhatian juga loh guys.
Jadi, mulailah menyertakan pisang kepok dalam pola makan sehat kamu dan nikmati manfaatnya.
Ingatlah juga untuk mengonsumsinya dengan bijak dan sehat, baik dalam bentuk direbus, dikukus, atau dijadikan jus segar.