Meskipun bersifat panas, kayu manis kaya akan antioksidan dan senyawa antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan paru-paru.
Merebus beberapa inci kayu manis dan meminumnya sebelum tidur dapat membantu detoksifikasi paru-paru.
5. Teh Akar Licorice untuk Mengurangi Efek Polutan
Akar licorice memiliki sifat antivirus, antimikroba, antibakteri, dan antiinflamasi.
Teh akar licorice dapat membantu mengurangi efek polutan dan mengurangi pembentukan lendir di paru-paru.
BACA JUGA:Ahli Hisap, Minum Air Rebusan Ini Ya, Biar Paru Paru Kamu Tetap Sehat Meski Sering Ngebul
6. Teh Masala Cai sebagai Obat Herbal Antiinflamasi
Teh masala cai, dengan campuran rempah-rempah dan daun herbal India, dapat mengobati masalah pernapasan. Rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, cengkeh, lada hitam, kapulaga, dan tulsi memiliki sifat antiinflamasi.
7. Smoothie Buah Apel Beat dan Wortel untuk Detoks
Buah apel, beat, dan wortel mengandung antioksidan tinggi serta senyawa antiinflamasi.
Membuat smoothie dari ketiga komponen ini dapat membantu menghilangkan stres, meningkatkan fungsi paru-paru, dan menyembuhkan kerusakan akibat polutan berbahaya.
Minuman pembersih paru-paru menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan pernapasan di tengah polusi udara.
BACA JUGA:Mom, Waspadai Tiga Jenis Infeksi Paru pada Anak
Meskipun demikian, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu.
Selalu perhatikan saran dokter dan jalani pengobatan yang sesuai untuk masalah pernapasan yang lebih serius. Terima kasih telah membaca!(*)