BACAKORAN.CO - Mungkin tanpa kita sadari dalam aktifitas yang kilalakukan sehari-hari kita terkadang lupa dalam memperhatikan kesehatan karna disibukan oleh pekerjaan.
Hal itu menyebabkan kita menjadi lupa akan kesehatan kita yang harusnya menjadi salah satu hal yang sangat penting untuk diperhatikan.
Salah satu aspek kesehatan yang sering menjadi perhatian adalah tingkat kolesterol dalam tubuh kita yang sering kita abaikan.
Kolesterol yang tinggi dapat menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan, termasuk risiko penyakit jantung.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan kesehatan serta menjaga dan mengontrol tingkat kolesterol dalam tubuh.
BACA JUGA:Penjelasan Lengkap ! Gejala Awal Kolesterol Tinggi dan Dampaknya pada Kesehatan
Kolesterol tinggi dapat diatasi dengan berbagai cara, dan tidak selalu harus melibatkan penggunaan obat-obatan.
Dikutip dari beberapa Dokter ahli kita akan membahas 10 cara mudah menurunkan kolesterol tanpa menggunakan obat, dengan fokus pada perubahan gaya hidup dan pola makan.
Langkah-langkah ini tidak hanya efektif namun juga dapat memberikan dampak positif pada kesehatan secara keseluruhan.
Berikut ini 10 Tips turunkan kolesterol tanpa obat-obatan Dr.Noordin Darus
1. Menjaga Pola Makan yang Sehat
Salah satu langkah utama dalam menurunkan kolesterol adalah menjaga pola makan yang sehat.
Hindari konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan gula. Sebaliknya, pilihlah makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan sereal.
2. Mengonsumsi Minyak yang Baik