Susu menjadi salah satu juga yang memiliki asam amino yang sangat tinggi sehingga dapat menaikkan hormon androgen pada tubuh begitu kata dr. Richard.
Disaat yang sama, klenjar sebum jadi meningkat dan wajah menjadi lebih berminyak yang bisa menimbulkan jerawat.
Sebaiknya jika kamu sedang berjerawat maka hindari atu mengurangi produk olahan susu seperti susu sapi, yogurt, keju dan es krim yang mengandung susu didalamnya.
3. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji atau juga dikenal dengan junk food dapat membawa hal buruk bagi kulit.
Junk food juga harus dihindari untuk mengatasi masalah jerawat selain makanan atau minuman yang mengandung gula tinggi dan yang mengandung susu.
Seperti pizza, kentang goreng, hot dog, ayam goreng itu tidak memiliki nilai gizi dan dapat menghancurkan antioksidan dalam tubuh atau radikal bebas.*