BACAKORAN.CO - Daun kemangi, dengan aroma khasnya yang segar dan cita rasa yang unik, tidak hanya digunakan sebagai penyedap masakan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Tanaman ini, yang sering ditemui di dapur-dapur Indonesia, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional dan keseharian.
Betapa istimewanya daun kemangi dan bagaimana konsumsinya dapat memberikan dampak positif pada kesehatan secara keseluruhan.
Dalam hal kesehatan berikut, kita akan bahas berbagai manfaat memakan daun kemangi dan bagaimana konsumsinya dapat memberikan efek positif pada kesehatan tubuh!
BACA JUGA:Resep Sambel Tempe Kemangi, Pake Nasi Hangat Lebih Mantap..
1. Kandungan Nutrisi Tinggi
Daun kemangi kaya akan nutrisi esensial, termasuk vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, dan folat.
Kandungan nutrisi yang tinggi ini menjadikan daun kemangi sebagai tambahan yang sangat baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh.
Vitamin A mendukung kesehatan mata, vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara kalsium dan zat besi penting untuk kesehatan tulang dan pembentukan sel darah.
2. Sifat Antiinflamasi dan Antibakteri
Daun kemangi mengandung senyawa antiinflamasi dan antibakteri, seperti Eugenol dan Limonen.
BACA JUGA:39 Khasiat Daun Kemangi! Bukan Cuma Untuk Lalapan Pecel Lele, Ternyata Ini Manfaat Lainnya
BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu “Rahasia Keistimewaan Pohon Kemangi dalam Bidang Spiritual”
Senyawa-senyawa ini memiliki efek positif dalam mengurangi peradangan dalam tubuh dan melawan bakteri berbahaya.