BACAKORAN.CO - Zaitun atau Olea europaea adalah pohon kecil tahunan yang hijau abadi, dengan buah muda yang dapat dimakan segar atau diawetkan sebagai penyegar.
Buah matangnya diperas untuk menghasilkan Minyak Zaitun yang digunakan dalam berbagai keperluan.
Minyak Zaitun, berbeda dengan minyak nabati lainnya, diekstraksi dari buahnya dan bukan dari bijinya.
Minyak Zaitun ditemukan dan mulai digunakan ribuan tahun yang lalu pada era klasik.
Minyak Zaitun menjadi sangat penting, bahkan hingga saat ini.
BACA JUGA:Bukan Cuma Untuk Memasak, 4 Pilihan Produk Minyak Zaitun Ini Cocok Kesehatan dan Kecantikan
Dikutip bacakoran.co pada laman Alodokter.com, pada 6 Januari 2024.
Dalam 1 sendok makan atau setara 15 ml minyak zaitun, terdapat sekitar 130 kalori.
Dan berbagai nutrisi lainnya, termasuk 15 gram lemak, 2 miligram kalsium, 1 miligram natrium, 1 gram vitamin B3, dan 0,5 miligram zat besi.
Meskipun kaya akan lemak, lemak yang terdapat dalam minyak zaitun adalah jenis lemak sehat.
BACA JUGA:Bukan Cuman Rambut, Ini Manfaat Minyak Kemiri Untuk Kecantikan Kulit, Penasaran? Yuk Cek Di Sini..
BACA JUGA:Hempas Flek Hitam Dengan Kelly dan Minyak Zaitun, Wajah Putih Glowing, Begini Cara Yang Benar!
Lalu, apa saja manfaat minyak zaitun?
Ini manfaat minyak Zaitun yang sudah bacakoran.co rangkum dari berbagai sumber.