BACAKORAN.CO – Biasanya pada ibu hamil yang sudah mendekati hari persalinannya akan dihantui oleh rasa cemas serta ketakutan apalagi disaat sudah bisa merasakan gelombang cinta dari sang bayi.
Rasa takut yang mucul disaat mendekati waktu persalinan merupakan hal yang wajar jika dirasakan oleh ibu hamil.
Walaupun rasa khawatir dan rasa takut adalah hal yang wajar tetap saja harus waspada ya, jangan sampai perasaan takut yang ada malah melemahkan semangat dari bumil untuk bertemu sang buah hati.
Rasa takut dan cemas yang alami ibu hamil ini biasanya dipicu berbagai hal, salah satunya ibu hamil cendrung memikirkan hal-hal buruk.
BACA JUGA:Dear Bumil, Mau Bayinya Cerdas Sejak Dalam Kandungan? Ini 5 Hal Penting Yang Wajib Dilkukan
Diantaranya rasa sakit saat kontraksi, takut jika harus melahirkan secara caesar hingga pikiran negatif lainnya.
Sebenarnya memikirkan hal-hal buruk terhadap persalinan yang akan dihadapi justru tidak baik karena akan membuat ibu hamil makin ketakutan sehingga akan menimbulkan perasaan stress.
Karena itulah sangat perlu mengetahui bagaimana cara agar bisa mengatasi rasa cemas saat melahirkan.
sehingga bisa mengurangi perasaan takut dan cemas menjelang hari persalinan.
BACA JUGA:Udah Ngerasain tapi Belum Sadar, Bumil Harus Tahu 5 kelompok ini
Dilansir dari berbagaai sumber, beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa cemas saat menjelang hari persalinan:
1. Rutin untuk berkonsultasi dengan dokter
Berkonsultasi dengan dokter merupakan hal yang sangat penting dilakukan oleh ibu hamil, hal ini dilakukan untuk memastikan kepada dokter maupun bidan yang merawat tentang kapan tanggal perkiraan dari persalinan.
Selain itu bisa menceritakan ketakutan ataupun hal-hal yang membuat cemas kepada dokter, bisa juga untuk meminta pendapat dokter tentang metode apa yang diinginkan saat bersalin nanti.
BACA JUGA:5 Tips Sederhana Yang Perlu Dilakukan Saat Mendekati Proses Persalinan