9. Paham akan rasa sakit saat melahirkan
Ketika rasa takut menghampiri upayakan seorang ibu hamil mengubah pola pemikirannya mengenai persalinan.
Penting bagi ibu hamil untuk memahami bahwa rasa sakit yang akan dirasakan saat persalinan nanti merupakan hal yang wajar dirasakan setiap ibu.
Sensasi disaat melahirkan ini tidak bisa dipungkiri karena lewat rasa sakit itulah yang akan membawa sang buah hati lahir ke dunia.
BACA JUGA:Rahasia Singkong, Bisa hamil Anak Kembar Jaga Kesehatan Ibu Hamil Loh, Bener Gak ya?
Dengan memahami bahwa perempuan sebagai ibu yang akan melahirkan seorang anak ke dunia akan lebih mudah untuk bisa lebih mengendalikan rasa cemas yang muncul.
10. Komunikasikan dengan pasangan
Peran pasangan atau ayah dari bayi sangatlah penting, seorang ibu hamil bisa bercerita dengan pasangannya mengenai ketakutan apa yang dialami.
Peran dan dukungan dari pasangan juga akan membawa pengaruh yang baik dan meningkatkan semangat dari ibu hamil.
Jadi, itulah 10 cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa cemas ibu hamil saat menjelang hari persalinan, semoga bermanfaat. (*)