Simak Cara Ampuh Mengatasi Hidung Mampet! Berikut Penyebab dan Pencegahan yang Efektif

- Perubahan Cuaca

Perubahan suhu dan kelembaban udara dapat mempengaruhi saluran hidung dan menyebabkan hidung mampet.

- Rinitis Vasomotor

Kondisi ini terkait dengan perubahan perlahan pada saluran hidung tanpa adanya infeksi atau alergi.

Cara Mengatasi Hidung Mampet

1. Istirahat yang Cukup 

Memberikan tubuh istirahat yang cukup dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi gejala hidung mampet akibat infeksi.

2. Minum Banyak Cairan 

Memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum banyak air dapat membantu melunakkan lendir dan memudahkan proses pengeluaran lendir.

BACA JUGA:Khasiat Tanaman Daun Pegagan Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bantu Nyeri Sendi

BACA JUGA:Jangan Makan Nasi Padang Berlebihan! Ada Ancaman Kesehatan Dibalik Lemaknya, Ketahui Bahayanya Disini!

3. Mandi Air Hangat 

Mandi air hangat atau berendam dalam bak air hangat dapat membantu melebarkan saluran hidung dan meredakan hidung mampet.

4. Penggunaan Semprotan Saline

Semprotan saline atau larutan garam dapat membantu membersihkan lendir dan mengurangi hidung mampet.

5. Konsumsi Makanan Pedas