Menggunakan pelembap udara (Humidifier) di dalam rumah dapat membantu menjaga kelembaban udara, mengurangi risiko hidung kering, dan menghindari hidung mampet.
c. Olahraga Teratur
Berolahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Sehingga mencegah infeksi saluran pernapasan yang dapat menyebabkan hidung mampet.
BACA JUGA:Jangan Skip! Ini Dia 11 Manfaat Daun Ciplukan, Tanaman Ajaib Penuh Khasiat Unggul untuk Kesehatan
d. Hindari Paparan Asap Rokok
Asap rokok dapat merangsang saluran hidung dan menyebabkan peradangan, sebaiknya hindari paparan asap rokok untuk mencegah hidung mampet.
Kategori :