Interaksi positif ini dapat memberikan dampak positif terhadap kesejahteraan emosional, yang pada gilirannya dapat membantu meredakan tingkat stres.
3. Peningkatan Keterlibatan Diri dan Kepercayaan Diri
Selfie dapat meningkatkan keterlibatan diri dan kepercayaan diri seseorang.
Dengan mengabadikan momen tertentu, seseorang dapat merasa memiliki kendali atas citra diri mereka.
BACA JUGA:Cegah Stress, Lakukan 5 Sikap Sederhana ini
BACA JUGA:Jika Ingin Nyaman Beristirahat dan Stress Hilang, Jangan Letakkan 7 Barang Ini di Kamar Tidurmu!
Melihat hasil foto yang memuaskan dapat meningkatkan kepercayaan diri dan mengurangi perasaan tidak aman.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Dr. Pamela Rutledge, direktur penelitian di Media Psychology Research Center, menunjukkan bahwa selfie dapat meningkatkan rasa percaya diri dan memberikan dampak positif pada kesejahteraan psikologis.
4. Selfie sebagai Alat Pemantauan Perkembangan Pribadi
Mengambil selfie secara teratur juga dapat menjadi alat pemantauan perkembangan pribadi.
Ketika seseorang melihat kembali koleksi foto selfie mereka dari waktu ke waktu, mereka dapat melihat perubahan positif dalam diri mereka sendiri.
BACA JUGA:Lagi Stres! Coba Healing Taman Asih Sidomulyo, Jarak 60 Menit Dari Palembang, Beragam Wahana..
BACA JUGA:Jika Anda Sedang Stres, Redakan dengan Resep Ini Dijamin Ampuh
Ini mencakup perkembangan fisik, pencapaian pribadi, atau bahkan perjalanan emosional.
Proses ini dapat membantu seseorang mengenali pencapaian mereka dan memberikan rasa apresiasi terhadap perjalanan hidup mereka, yang pada akhirnya dapat memberikan efek meredakan stres.
5. Aktivitas Kreatif dan Ekspresif