Mengambil selfie juga dapat dianggap sebagai aktivitas kreatif dan ekspresif.
Proses memilih pose, pencahayaan, dan filter dapat memberikan rasa pencapaian dan kepuasan artistik.
Aktivitas kreatif ini dapat menjadi bentuk pelarian dari kehidupan sehari-hari yang penuh tekanan.
Juga membantu seseorang untuk fokus pada aspek positif dari diri mereka sendiri, yang berkontribusi pada pengelolaan stres.
BACA JUGA:5 Rahasia Tidur Berkualitas, Redakan Stres dan Kembali Bugar
BACA JUGA:Stres Ringan, Sahabat atau Musuh? Berikut Cara Jitu Mengatasinya
Meskipun banyak yang masih skeptis terhadap manfaat selfie, fakta-fakta yang telah diuraikan menunjukkan bahwa aktivitas ini dapat memiliki dampak positif pada kesejahteraan mental seseorang.
Dari meningkatkan keterlibatan diri hingga memberikan dukungan sosial online, selfie dapat menjadi alat yang efektif dalam meredakan tingkat stres.
Namun, penting untuk diingat bahwa selfie sebaiknya digunakan dengan bijak dan seimbang.
Sebuah keseimbangan antara berbagi momen secara online dan menghargai kehidupan nyata dapat membantu memaksimalkan manfaat positif dari aktivitas ini.