2. Main Puzzle atau teka teki
Seseorang yang main Puzzle atau teka-teki membantu mengurangi stres.
Permainan puzzle meningkatkan fungsi korteks prefrontal, yang berperan penting dalam fungsi kognitif seperti berpikir, mengambil keputusan, konsentrasi, dan memecahkan masalah.
BACA JUGA:Ladies, Kamu Harus Tau! Tips Memilih Moisturizer yang Tepat Sesuai dengan Jenis Kulit..
BACA JUGA:Wajib Coba, 5 Tips Mengatasi Kerutan Pada Wajah, Aman dan Efektif..
Teka-teki silang juga dapat memperluas kosakata seseorang, merangsang pemikiran, meningkatkan kepercayaan diri, dan mempercepat kapasitas belajar.
3. Bernyanyi dan Menari
Kegiatan sedeharna berikutnya yang bikin bahagia ykani menyanyi dan menari.
Bernyanyi dan menari dianggap sebagai aktivitas kreatif yang dapat menghilangkan stres dan kecemasan.
Dengan bernyanyi dan menari dapat menguragi stress, hingga kita kembali bahagia.
BACA JUGA:Terima dan Percaya Takdir, InsyaAllah Bahagia Dunia Akhirat Inilah Tips Dari Syeikh Ali Jaber
BACA JUGA:7 Cara Agar Terus Bahagia di Bertambahnya Usia, Apa Saja?
4. Melukis atau menggambar
Kegiatan sederhana ini bisa membuat bahagia, sebab diyakini sebagai cara berekspresi dan komunikasi dalam pengobatan penyakit mental.
Kegiatan ini berperan dalam meringankan gejala depresi dan kecemasan, sehingga bisa menghilangkan stress.
Kegiatan tersebut biasanya untuk mengekspresikan kecemasan, ketakutan, dan melampiaskan emosi.