BACAKORAN.CO - Untuk membuat bahagia, minimal ada 5 kegiatan ringan yang bisa anda lakukan.
Bahkan kegiatan tersebut, tidak harus dengan biaya uang mahal, bahkan tanpa harus mengeluarkan biaya bisa bahagia.
Saat kita merasa capek atau penat usai melakukan rutinitas sehari-hari, maka kita tentu butuh sesuatu pelepas penat.
Dengan begitu, pikiran kita tenang kembali dan akhirnya semangat kembali beraktivitas.
BACA JUGA:4 Alasan Tidak Boleh Tidur Saat Marah dengan Pasangan, Yuk Segera Selesaikan!
BACA JUGA:Park Hyung Sik Siap Sapa Penggemar di Fan Meeting Jakarta, Begini Cara Mendapatkan Tiketnya
Kegiatan tersebut akan memberikan efek positif bagi kesehatan mental dan fisik kita.
Adapun ke 5 kegiatan ringan untuk bahagia adalah sebagai berikut:
1. Mendengarkan Musik
Kita sering melihat orang mendengarkan musik. Ternyata mendengarkan musik bisa membuat bahagia.
Sebab, dengan mendengarkan musik bermanfaat untuk menghilangkan stres dan kecemasan.
BACA JUGA:Jangan Datang Kesini Sendirian! 3 Fakta Menarik Tentang Pulau Komodo yang Wajib Kamu Tau, Apa Aja?
BACA JUGA:Wajib Tau! Ini 8 Sikap Menjalani Hidup Tenang dan Damai
Mendengarkan musik yang disukai dapat menyeimbangkan amigdala, atau bagian otak yang mengatur emosi.
Bagian otak manusia ini sensitif terhadap musik yang dianggap menyenangkan.