BACA JUGA:Tercatat Dalam Al-Qu’an, Berikut ini 5 Manfaat Hujan Menurut Perspektif Islam, Simak Disini!
Apel menambahkan rasa manis alami dan memberikan nutrisi tambahan.
Jus Buah untuk Meningkatkan Kesehatan Mata
1. Jus Jeruk dan Blueberry
Jeruk memberikan vitamin C sementara blueberry kaya akan antioksidan anthocyanin.
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh Kurang Tidur, Hasil Studi Terbaru Ungkap Dampak Menakutkan pada Kesehatan Wanita
Yang bermanfaat untuk mengurangi risiko gangguan penglihatan.
2. Jus Kiwi dan Stroberi
Kiwi mengandung vitamin E, C, dan lutein.
Kombinasikan dengan stroberi yang juga kaya akan vitamin C untuk mendukung kesehatan mata.
BACA JUGA:Bahaya 5 Kebiasaan Ngemil yang Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Tips dan Trik
1. Pilih Bahan Berkualitas
Gunakan buah-buahan dan sayuran segar yang berkualitas untuk mendapatkan manfaat maksimal.
2. Variasi Jus
Kombinasikan berbagai jenis jus untuk mendapatkan nutrisi yang beragam.