BACAKORAN.CO- Salah satu resep jamu ala Dr. Zaidul Akbar bisa menjadi solusi alami untuk mempersiapkan tubuh dan pikiran Anda menjelang tidur.
Tidur yang berkualitas adalah fondasi utama.
Untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Oleh karena itu, menciptakan rutinitas sebelum tidur yang menenangkan.
BACA JUGA:Hati-hati! Berikut 5 Tanda Tubuh Kamu Kekurangan Vitamin D, Salah Satunya Mood Berantakan
Dapat menjadi kunci untuk mendapatkan istirahat yang optimal.
Berikut Bahan-Bahan Jamu Sebelum Tidur ala Dr. Zaidul Akbar
1. Jahe (1-2 jempol)
Jahe dengan cita rasa hangat dan khasiat kesehatan yang melimpah.
Menjadi bahan utama dalam jamu ini.
Jahe dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.
BACA JUGA:Apa Efek Makan Durian Terlalu Banyak? Bikin Mabuk dan Picu Diabets, Stop Dalam Kondisi ini!
Meredakan peradangan dan memberikan efek menenangkan pada sistem pencernaan.
2. Kunyit (Setengah dari jumlah jahe)
Kunyit dengan kandungan kurkuminnya.